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막힌 길을 뚫는 열쇠: 문제 해결 전략과 창의적 사고 (뇌를 깨우는 문제 해결 능력 향상 비법) 우리는 매일 크고 작은 문제에 직면하며 살아갑니다. 간단한 숙제부터 복잡한 직장 문제, 심지어 인생의 고민까지, 문제를 해결하는 능력은 행복하고 성공적인 삶을 위한 필수적인 역량입니다. 이 포스팅에서는 문제 해결 과정을 이해하고, 다양한 문제 해결 전략과 창의적 사고 기법을 소개합니다. 또한, 문제 해결 능력을 향상하는 구체적인 방법을 제시하여, 독자들이 문제 해결의 달인이 될 수 있도록 돕겠습니다. 함께 뇌를 깨우고, 문제 해결 능력을 키워볼까요? 1. 문제 해결 과정: 막힘 없이 술술 풀리는 단계별 전략문제 해결은 단순한 행위가 아니라, 여러 단계를 거치는 복잡한 인지 과정입니다. 일반적으로 다음과 같은 단계를 거칩니다.문제 정의: 문제의 본질을 명확하게 파악하고 정의합니다. 막연한 불안감이나 불만족.. 2025. 2. 20.
세상을 배우는 세 가지 방법: 고전적 조건 형성, 조작적 조건 형성, 사회 학습 이론 완벽 분석 사회 학습 이론 (Social Learning Theory): 반두라의 인형, 관찰과 모방핵심 원리: 타인의 행동을 관찰하고 모방함으로써 학습이 일어납니다. 즉, 직접 경험하지 않아도 다른 사람이 행동하는 것을 보고 배우고, 그 행동의 결과를 관찰함으로써 자신의 행동을 조절합니다.주요 개념:관찰 학습 (Observational Learning): 타인의 행동을 관찰하고 기억하여 나중에 모방하는 학습 과정모방 (Imitation): 관찰한 행동을 그대로 따라하는 것모델링 (Modeling): 특정 인물(모델)의 행동을 관찰하고 모방하여 새로운 행동을 학습하는 과정자기 효능감 (Self-Efficacy): 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 자신감대리 강화 (Vicarious Reinforcement).. 2025. 2. 20.
기억, 뇌 속에 저장된 시간 여행: 감각 기억, 단기 기억, 장기 기억 완벽 해부 망각 (Forgetting): 기억의 흔적은 왜 사라지는가?망각은 기억된 정보가 소실되거나, 인출에 실패하는 현상입니다. 망각은 정상적인 인지 과정의 일부이며, 불필요한 정보를 제거하고 중요한 정보에 집중할 수 있도록 돕습니다.망각 원인:부호화 실패 (Encoding Failure): 정보가 처음부터 제대로 부호화되지 않아 장기 기억에 저장되지 못하는 경우 (예: 꼼꼼하게 보지 않은 1달러 지폐의 그림)감쇠 (Decay): 시간이 지남에 따라 기억 흔적이 약해지는 경우 (감각 기억, 단기 기억)간섭 (Interference): 다른 정보가 기억 인출을 방해하는 경우순행 간섭 (Proactive Interference): 이전에 학습한 정보가 새로운 정보 학습을 방해하는 경우 (예: 예전에 사용하던 비밀번.. 2025. 2. 20.
제목: 보이는 것이 전부가 아니다: 지각 과정의 비밀 (감각, 지각, 주의, 착시 현상) 감각과 지각: 데이터와 해석의 만남감각(Sensation): 외부 자극이 감각 기관(눈, 귀, 코, 혀, 피부)을 통해 수용되어 신경 신호로 변환되는 과정입니다. 예를 들어, 눈으로 빛을 감지하거나, 귀로 소리를 듣는 것이 감각에 해당합니다. 감각은 비교적 단순하고 자동적인 과정입니다.지각(Perception): 감각 정보를 뇌에서 조직화하고 해석하여 의미 있는 경험으로 만드는 과정입니다. 예를 들어, 눈으로 들어온 빛의 정보를 바탕으로 '빨간색 사과'라고 인식하거나, 귀로 들은 소리의 정보를 바탕으로 '엄마의 목소리'라고 인식하는 것이 지각에 해당합니다. 지각은 과거 경험, 지식, 기대 등 다양한 요인의 영향을 받는 복잡한 과정입니다.감각과 지각은 밀접하게 연관되어 있지만, 서로 다른 과정입니다. 감각.. 2025. 2. 20.
심리학 연구의 비밀: 마음을 탐구하는 네 가지 도구 (실험법, 관찰법, 설문 조사법, 사례 연구) 실험법 (Experimental Method): 인과 관계를 밝히는 날카로운 칼특징: 독립 변인(Independent Variable)을 조작하여 종속 변인(Dependent Variable)에 미치는 영향을 측정하는 방법입니다. 인과 관계를 명확하게 규명할 수 있다는 장점이 있습니다. 예를 들어, '수면 시간'이 '학업 성적'에 미치는 영향을 알아보기 위해, 수면 시간을 다르게 조작한 후 학업 성적을 측정하는 실험을 설계할 수 있습니다.핵심 개념:독립 변인: 연구자가 의도적으로 변화시키는 변인 (예: 수면 시간)종속 변인: 독립 변인의 영향을 받아 변화하는 변인 (예: 학업 성적)통제 변인: 독립 변인 외에 종속 변인에 영향을 미칠 수 있는 변인들을 통제 (예: 지능, 학습 환경)실험 집단: 독립 변인.. 2025. 2. 20.
심리학, 거장의 6가지 시선: 주요 학파 비교 분석 (구조주의, 기능주의, 행동주의, 정신분석, 인본주의, 인지주의) 행동주의 (Behaviorism): 마음은 블랙박스, 행동만 관찰하면 돼특징: 관찰할 수 있는 행동만을 연구 대상으로 삼아야 한다고 주장했습니다. 존 B. 왓슨은 심리학을 '행동 과학'으로 정의하고, 인간의 내면세계(의식, 감정)는 과학적으로 연구할 수 없다고 보았습니다. 자극(Stimulus)과 반응(Response) 간의 관계를 통해 행동을 설명하려고 했습니다.대표 학자: 존 B. 왓슨(John B. Watson), B.F. 스키너(B.F. Skinner)주요 연구 방법: 실험 (특히 동물 실험)공헌 점: 학습 원리(조건 형성)를 발견하여 심리 치료(행동 치료) 및 교육에 응용했으며, 심리학 연구의 과학화에 기여했습니다. 예를 들어, 공포증 치료에 사용되는 '체계적 둔감 법'은 행동주의 학습 원리에 .. 2025. 2. 20.

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